Achtsamkeit

Geburtsvorbereitung mit Achtsamkeit
„Der achtsame Weg durch Schwangerschaft und Geburt“
Ein Vorbereitungskurs für Paare, die Eltern werden
Der Kurs basiert auf dem von Nancy Bardacke entwickelten Programm, das in 9 Wochen auf die Geburt und die Elternschaft vorbereitet. Dem Programm dienen als Grundlage die wegweisenden Forschungsergebnisse der Achtsamkeitsforschung, der Neurowissenschaft und der Geist-Körper-Medizin. Anhand von Übungen, die Sie als Paar von Woche zu Woche begleiten, führt der Kurs dahin das Geburtserlebnis, wie auch immer es sich entwickelt, anzunehmen und zu gestalten. (MBCP: Mindfulness Based Childbirth and Parenting)

Kursabend Achtsamkeit

Ich biete einen zusätzlichen Abend mit Übungen und Texten zum bewussten Umgang mit Schwangerschaft und Geburt und dem Umgang mit dem Baby an. Der Kurs basiert auf meiner Ausbildung als MBCP – Lehrerin (MBCP- Mindfullness Based Childbirth and Parenting nach Nancy Bardacke)

Der Kurs ist so konzipiert, dass Frauen und Paare gleichermaßen teilnehmen können.

Übungen und Texte verschicke ich im Anschluss an den Kurses per e-mail.

Der Abend findet im Anschluss oder während des Geburtsvorbereitungskurses montags von 16.45 – 19.05 Uhr statt.

Kosten hierfür liegen zwischen 5€ und 20€ pro Person, je nachdem wie viel Sie geben können. Das ermöglicht die Teilnahme auch für Frauen und Paare mit geringem Einkommen.